姿势

• 气功有哪些动作要求

  对于一个想学气功的人来说，面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求，常常不知从何入手。或虽学练气功很长时间，但进展不大。气功功法种类很多，各功法之间最……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：气功 的 姿势 动作 要求 有 哪些 【 导读 】
• 排毒瘦身首选瑜伽 6招瑜伽姿势让你瘦成闪电

  随着健康生活观念的深入人心，越来越多的人都会进行一定的健身运动，其中一个就是练习瑜伽。瑜伽不仅可以帮助我们缓解一天的工作疲劳，还能够帮助我们排出体内的毒素。下面小编就教大家几个排毒瘦身的动作。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：排毒 瘦身 瑜伽 姿势
• 两种睡姿竟有补肾奇效 中医教你怎么睡

  工作压力大会导致肾透支，怎么补肾就成了人们讨论的热门话题。把肾养好，才能每天朝气蓬勃有精神。补肾的方式有很多，但是你没想到睡觉也能补肾吧？那么，怎么睡才能补肾呢？以下两种姿势让你边睡边补肾。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：睡觉 姿势 补肾