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• 夏季办公室族易患风热感冒？ 3款薄荷饮品可治愈

  进入长夏以来，办公室似乎成了感冒重灾区，此起彼落的喷嚏声让办公室族人人自危。有数据显示，70%的办公室族夏天感冒都是“热感”。那么，办公室族喝点什么能改善风热感冒呢？……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：薄荷 风热感冒 白领
• 办公室瑜伽五个招式 有效缓解白领慢性病

  白领久坐电脑旁，容易引发一些常见的慢性疾病，比如鼠标手、下肢静脉曲张、肩周炎、干眼症等等，适当的做一些瑜伽运动是可以缓解这些慢性病的，办公室瑜伽解决久坐病仅需五招。一、基本呼吸法瑜珈术认为人类依赖吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之称的空气、阳光、泥土、水分和食物中，呼吸空气是最为重要的，呼吸包含着神奇的力量。方法：坐在椅子上，双腿并拢。一手扶在大腿上，一手放在腹部，收下颌，脊椎伸直。先腹部放松，用鼻子吸气，并用力扩展喉和胸，使气充满胸、腹部，肚子鼓起;然后放松下颌、呼气、同时放松胸部，肚子渐渐下去。呼气...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：办公室 瑜伽 五个 招式 有效 缓解 白领