运动养生

• 腰椎间盘突出痛难耐 多练气功可活血化瘀

  腰突症即腰椎间盘突出症，此疾病多见于20—45岁的青壮年，男性发病率比女性大得多。是由于椎间盘的退变、损伤和纤维破裂，使髓核组织从破裂的纤维环处向后外侧或正后方突出，压迫脊神……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：腰椎间盘突出 气功养生 腰突症 运动养生
• 练气功后注意六禁忌 忌吸烟忌贪吃冷饮

  现在很多人喜欢练气功，特别是中老年人，因为气功锻炼能增强人的体质，提高机体免疫力，培育正气，使机体功能保持协调，创造一个好的内环境，因而也能够预防和治疗后两类致病因素……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：运动养生 练习气功 养生禁忌
• 中老年人练习气功好处 延缓人体脏器衰老

  气功在我国渊源已久，虽然不如太极那么普遍，但是也是中老年人最爱的健身运动之一，对于老年病，气功疗效是明显的，因此中老年朋友更需要练气功。下面小编为大家详细介绍中老年人……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：运动养生 气功 养生功效
• 多练气功延缓衰老 练气功离不开“三调”

  抗衰老不是女性的专属，男性也怕衰老，很多人很重视抗衰老有的吃补品，有的甚至整容，其实大可不必如此，这些措施都是要花钱且有风险的。中医上认为，男性平时多练气功可以延缓衰……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：运动养生 练习气功 延缓衰老 注意 三调
• 气功的练习方法 气功七招式瘦身养颜

  气功的练习方法有哪些?气功是中华武术养生的一种方式，长期的运用气功来锻炼身体有着出其不意的效果，不仅能够强身健体还能延年益寿，如果你还在苦苦寻找减肥的方法，不妨试试太极气……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：运动养生 气功功效 练习方法 瘦身养颜