食补

• 维生素摄入不足怎么办？ 食补维生素最健康

  维生素摄取不足会影响身体健康，那么怎么补充维生素呢？补够维生素，重点在于均衡膳食，粗茶淡饭的同时，多吃蔬果，补够奶制品。以下五种最常缺乏的维生素，可以通过饮食调节达到平衡。一起来补充维生素吧！……...

  发布日期：2022-08-10 　　标签：维生素 食补
• 春季食补因人而异 应遵循四大饮食原则

  根据传统医学的理论，春季养生“当需食补”，如果能够抓住时机适当进补，对人的身体健康很有益处。因为春天万物复苏，春天是人体新陈代谢活动日趋活跃的季节。养生专家建议，春季进补应遵循饮食原则。……...

  发布日期：2022-08-10 　　标签：春季 食补 因人而异 忌 油腻 生冷 刺激 食物