气功

• 常说人气虚体质差 解读气的五大作用

  人体之气对于人体来讲，除去构成人体，维持人的生命之外，还有多种十分重要的作用，大致可归纳为五种生理功能。1.推动作用。气是活力很强的精微物质，它对人体的推动作用表现在：激……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：人体气 气虚危害 温煦作用 气化作用 气功养生
• 中华气功内脏按摩法

  现在很多中老年人会在公园里或者广场上练气功，气功养生法也是人们最能达到心经合一的状态。气功的核心是调身、调息、调心，而调心也称调神，是核心的核心。调身，即通过躯体姿势……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：气功 内脏按摩法
• 要练气功　先要掌握练气功的要领

  无论学习什么事情都有一个基本的过程，即从不懂到懂，从懂得少到懂得多，从不熟练到熟练。对于一个想学气功的人来说，面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求，常……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：要领 掌握 练气功
• 老人练习气功 须知两忌四不宜

  对于很多老年人来讲练气功是很好的运动，对于家庭调护疾病是很有效的，练气功后注意事项是很重要的，不然你的练习可能就不管用了，还会威胁身体的健康，如果老年人觉得没有适合自……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：老年人 练习 气功 不宜 蹲坐 休息 对于 很多
• 练习气功可美容 健身同时养身心

  练气功不仅是调养身心，养生的一种运动方式，更是让人保持以后总青春活力，积极向上的运动方式，很多常年联系气功的人都在外貌上的表现即是容光焕发，发不白，眼不花，耳不聋，牙……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：气功 美容 调养 身心 让你 青春 向上 练
• 练气功后注意六禁忌 忌吸烟忌贪吃冷饮

  现在很多人喜欢练气功，特别是中老年人，因为气功锻炼能增强人的体质，提高机体免疫力，培育正气，使机体功能保持协调，创造一个好的内环境，因而也能够预防和治疗后两类致病因素……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：运动养生 练习气功 养生禁忌
• 老年人练习气功 须知的注意事项

  很多人知道练气功可以达到养生防病的功效，尤其是对于中老年人，不少老人通过练气功，不戴老花镜也能看书报了，还有不少老人通过练气功白发变黑，对于很多老年人来讲练气功是很……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：老年人 练习 气功 需要 注意 哪些 【 导读 】
• 牢记气功健身六字诀 效果可事半功倍

  对于气功的养生方法，很多人都不得其法，不知道从何学起，你知道健身气功六字诀是什么吗?下面就一起来看看练气功的六字诀吧!……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：气功 健身 秘诀
• 练习八段锦气功方法 全面疏通人体经络

  健身气功八段锦是一套很不错的健身术，虽说这套健身术功法叫做健身气功，但是易学易练，并不难，而且和太极拳有异曲同工之妙，动作也很少，比太极拳的动作要简单，能够用几个简单……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：气功 八段锦气功 练习方法
• 如何练习气功 气功健脾胃练习方法

  气功养生是中老年人颇为喜爱的一项运动，在练习气功的时候，人体气血通过遍布全身的经络系统而运输通达于五脏六腑、四肢百骸、五官九窍及皮肉筋脉等组织器官，以此维持人体的各项生理……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：气功养生 如何 练习气功 练习方法 健脾胃