食疗养生

• 四种营养素改善睡眠质量 失眠要多吃这些

  如今，一觉睡到天亮对很多人来说是个奢望。很多人存在很失眠问题，睡眠质量差让人的身体出现很多毛病。那么，怎么改善这个问题呢？我们可以通过饮食来调理，其实很多营养素与睡眠密切相关。以下就来看看哪些营养素可以改善我们的睡眠。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：失眠 营养素
• 它是补药之长 能生新肌补气血

  李时珍在《本草纲目》中将黄芪称为补药之长，虽然补药中以人参、阿胶等大补，但是黄芪的适用范围广，而性味平和，价格便宜，所以又被看作是补药之长。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：黄芪 黄芪的好处 黄芪的功效
• 水嫩肌肤吃出来 夏天不能错过的5种护肤美食

  很多女性现在出门离不开化妆品，其实完美肌肤不是用化妆品画出来的，而是吃出来的。那么，我们如何在夏天吃出水嫩肌肤呢？吃当季水果很重要，通过食物来调节身体机能，才能让美丽由内而外地焕发出来。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：食物 肌肤
• 花泡茶喝出红润好气色 天然排毒养颜花茶推荐

  花茶，自古以来就是养颜排毒的好物，《本草纲目》记载：花茶性微凉、味甘、入肺、肾经，有平肝、润肺养颜之功效。据医学证明，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。要想拥有红润好气色，和花茶是最佳选择。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：花茶 养颜 排毒
• 苦瓜的功效竟这么多 3款苦瓜饮品清热养颜

  说到苦瓜，很多人都会很排斥。因为苦瓜难吃的味道而并不受大家的欢迎。虽然，苦瓜味道不好，但是它对人是非常有益的。以下，小编就推荐美味的吃法给大家，夏季喝苦瓜饮解暑又养生哦。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：苦瓜 功效 苦瓜汁
• 不只可以吃！橄榄油妙用知多少

  橄榄油由新鲜橄榄冷榨而成，其所含的天然营养被认为是最适合人体的油脂。不过，橄榄油可不仅仅是食用油那么简单，除了吃，它还有多种美容护肤的作用，来看看橄榄油妙用吧！……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：橄榄油 橄榄油的妙用 橄榄油的作用
• 红豆利尿助减重 这类人最适合了

  女人爱吃甜食这是众所周知的，中医认为长期吃甜食会致使脾胃功能受损，造成体内累积湿气，形成水肿，且常伴随新陈代谢差、手脚冰冷、气血虚弱等症状。那么，怎么去湿气呢？中医推荐吃红豆，红豆利尿助减重哦。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：红豆 减肥
• 三招轻松分辨肾虚 肾虚吃什么？

  我们都知道肾虚，但是你知道肾虚也分阴阳吗？肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚，不同的肾虚在调理治疗上是不一样的。那么，这两种肾虚应该怎么补肾呢？……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：肾虚 食物
• 吸烟有害健康 5款茶饮消灭你的“烟毒”

  不少男性长期吸烟，这对身体危害是很大的，想要降低吸烟的危害，可以喝些茶。那么喝什么茶可以解抽烟带来的毒呢？以下，小编推荐5款茶饮，这茶可以消灭烟毒哦。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：茶 抽烟
• 经期是丰胸好时机 多吃4种食物让你胸围up

  经期不仅是减肥的好时机，也是丰胸的好时机。这段时间是体内的荷尔蒙最为动荡的时刻，掌握好你就能胸围up猛涨哦。以下，小编就来教你月经期在家如何自己丰胸，快来看看什么食物能助你丰胸。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：经期 食疗 丰胸