春季养生

• 健康顺利过春天 春季必备五款养肾药膳

  春季是万物复苏、欣欣向荣的美好季节，但亦是气温多变、细菌繁殖的季节。春季饮食一定得掌握住当季特点，才能健康顺利过春天。下面小编为您介绍几款养身的食谱。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：药膳 养肾药膳 养肾吃什么
• 晚春四月最好吃的6种果蔬 再不吃就过季了

  晚春四月最好吃的6种果蔬“果中之皇”枇杷助于防感冒枇杷胡萝卜素含量丰富，在水果中排在前三名。还含有丰富的B族维生素、钾元素...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：春季 果蔬 当季
• 春困怎么办 美味靓汤解“春困”

  在这春暖花开、万物复苏的季节，不少人却出现困倦乏力、眼涩头晕、无精打采、昏昏欲睡等症状，即“春困”。如何解春困呢?专家指出，遵循平补、清补、食补的春补原则，食补也可缓解春困。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：春困 春困怎么办 花茶 花茶解春困
• 春天爱长痘怎么办？需清胃火肺热

  春季里的皮肤总是特别敏感，很多人发现这时更爱长痘，尤其是额头和鼻子两边，不知该如何是好。为什么在春季容易冒痘，皮肤出现小问题呢？在饮食上应该注意什么呢，吃些什么才能缓解呢？带着疑问，和小编一起到文中找答案吧。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：春季 上火
• 春捂养生吃什么？春不捂好易宫寒，严重者或致不孕

  春天天气渐渐转暖，许多爱美女性迫不及待地穿上了裙装、低腰裤等。这些做法美则美矣，对健康的伤害却不容小觑。中医讲究“春捂秋冻”，对于女人来说尤其重要，过早脱去冬装会让寒气入侵体内，导致一系列疾病，宫寒就是其中之一。那么，春季要如何养生呢？……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：春捂 宫寒 饮食
• 春天吃野菜 营养师教你怎么吃野菜

  春季是适合吃野菜的好季节，荠菜、苋菜、马齿苋、香椿，春天的菜市场，野味十足。那么，野菜该怎么吃才健康又美味呢？我们一起来跟营养师学习学习，怎么吃野菜才能好吃又健康吧！……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：春季 野菜
• 谷雨养生“补为重” 三补肝脾肾

  4月19日是春季的最后一个节气——谷雨，意为“雨生百谷”。时值春夏相交，气温升高加快，降雨量增加，在此时节，南方有喝“谷雨茶”的习俗，传说“谷雨茶”可清火、辟邪、明目。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：谷雨 谷雨养生 谷雨时节
• 进行“身体大扫除” 春季养生必须要做的7件事

  一日之计在于晨，一年之计在于春。踏着春天的脚步，春季养生也该提上日程了。此时，季节交替，乍暖还寒，一方面人们容易生病，另一方面也是养生的好时机。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：春季养生 春季怎么养生 春季如何养生
• 暮春饮食保健建议 晨起一杯水健康养生

  暮春，谷雨。谷雨是春季的最后一个节气。在这春夏交接之际，天气多变，饮食也要格外注意。另外，虽然是暮春，但天气变化大，还需注意“春捂”。专家建议您继续坚持每天清晨起床后喝杯温开水健康保健。在饮食上要重视健脾祛湿。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：谷雨 饮食
• 年后第一个小长假来了 清明出游的饮食建议

  年后的第一个小长假来了，清明在这个天气渐暖的节气里出游是最好的选择。外出旅游最需要重视的就是饮食卫生，如果不多注意的话就会容易出现身体不适的症状。接下来，不如就一起看看清明出游应该怎么安排饮食吧，如何吃才健康。……...

  发布日期：2022-08-05 　　标签：清明 饮食 假期