常吃这些痛风几率高 对抗痛风怎么吃
导读: 如今，痛风和高尿酸血症患者越来越多，严重困扰国人健康。痛风患者除了遗传因素，绝大多数人都有不良饮食习惯。那么，是什么不良的饮食习惯让你患上痛风的呢？以及我们预防痛风应该怎么饮食？一起到以下文中来看看！……
减少海鲜类食物的摄取
长期吃大量海鲜也是公认的痛风风险因素。由于海鲜热量相对较低，部分患者可能并不会出现明显肥胖，但尿酸水平较高。
减少脂肪摄入
脂肪本身会阻碍肾脏对尿酸的排泄，而且脂肪高的食物还会导致肥胖和代谢紊乱，增加通风风险。
调整主食
不吃“精白+油脂”的主食组合（比如葱油饼），适度增加杂粮、薯类比例。
文章阅读排行
NO.1 没想到这些黑色食物 抗病效果如此惊人我们现在的饮食选择可谓是五花八门，无论颜色和口味都是很齐全...
三色玉米
菠萝鸡片
生地首乌酒
肉丁炒茄子频道推荐
常识饮食保健中医
- 这东西用久了滋生细菌 该扔就得扔
- 卫生间里放垃圾桶好吗？容易滋生卫生问题
- 为何要冬病夏治 “夏治”的目的是什么
- “笑一笑，十年少”是真的！ 爱笑不仅运气好还健康
- 酷夏喝饮料别被忽悠 教你看饮料标签
- 惊！这样的馒头竟惹“癌”上身
- 癌症患者中摩羯座最多射手座最少 这和性格有关
- 运动健身后喝什么好？薄荷水是最佳饮品
- 关于喝牛奶的四个问答 什么时候喝牛奶最好
- 35岁精子质量下降 影响一生的11个年龄
- 没想到这些黑色食物 抗病效果如此惊人
- 什么是卒中？ 四种食物防卒中很有效
- 女人常吃这种水产 对身体益处多
- 鱼腥草有助白发转黑 鱼腥草要这么吃
- 爱爱时不够湿润 女人私处干涩食补方
- 这几个瘦手臂食物不容错过 多吃跟肥肉说拜拜
- 宵夜吃麻辣影响睡眠 睡前5款茶安神助眠
- 常用这种中药泡水喝 不用再为疾病困扰
- 胃痛吃什么好？ 推荐这些缓解胃痛的食物
- 关节炎饮食疗法 5种食品效果胜吃药