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养生是老人专属？中医养生的3大认识误区

2022-08-05 17:06:09　来源: 养生网　点击: 次标签：养生误区

导读: 我们一说到养生就会认为是老年人才会做的事。其实，中医养生并不是一味的吃中药，中医养生也并不只属于老人家。现在很多朋友对中医养生还存在着一定的误解，一起来看看，对于中医养生的三大认识误区。……

养生就只是吃药

很多人常常会向亲戚朋友、有经验的老人要一些中医养生的药方，喝了以后就觉得自己百毒不侵了，也不在乎生活规律，糟践自己的身体，到最后得不偿失。

中医养生除了日常喝一些调养身体平衡的药物之外，还要注意生活中保持规律的饮食和作息。

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