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男人冷养更长寿男人冷养的四个规则

2022-08-08 17:54:12　来源: 养生网　点击: 次标签：冷养长寿

导读: 研究发现，男性怕热，所以“冷”点的男人活得久。在气候凉爽地区居住的男性则活得更久，这一规律在全球范围内同样适用。那么，男人如何冷养才长寿呢？……

男性冷养四个规则

身体冷下来

男性不要频繁进行热水浴或桑拿。

每周1次，温度以37℃-41℃为宜，每次15-20分钟，每周累计不超过30分钟。

有生育要求的男性最好半年内别泡热水澡或蒸桑拿。

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