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睡不够的危害长期睡眠不足6小时等于慢性自杀

2022-08-05 17:09:12　来源: 养生网　点击: 次标签：睡眠危害

导读: 最新实验研究成果显示，长期睡眠时间不足六个小时等于慢性自杀。城市里的人们往往都披星戴月地工作，早起赶着上班，晚上忙着加班，整天忙得手忙脚乱，睡眠时间短。长此以往，不仅会导致工作效率下降，甚至还会危害健康，相当于慢性自杀。……

对此，日本网友纷纷留言抱怨：“总是让员工加班的企业简直就在杀人”；“我也想睡个饱觉，但工作不允许啊”；“请还我们一个正常的睡眠时间”等。

呼吁日本政府正视工作强度、工作时间等问题，为职场人员的身体健康提供一个良好的环境。

结语：由此可见，充足的睡眠对我们的身体好处多，反之亦然。

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睡不够的危害 长期睡眠不足6小时等于慢性自杀