导读: 三种吃法,进行对比之后会得知水煮蛋的吃法是对人体最好的。不但其营养成分保留的最多,对人体的吸收率也是最高的。所以,水煮蛋是这三种吃法中营养价值最高的。……
2、茶叶蛋与水煮蛋不要混淆
多数人认为茶叶蛋和水煮蛋是营养的,所以会经常食用路边卖的茶叶蛋。其实茶叶蛋最好少吃。因为茶叶中含酸化物质,与鸡蛋中的铁元素结合,对胃起刺激作用,影响胃肠的消化功能。
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