糖尿病病人可以吃水果吗？ 夏季糖友要这样吃水果
导读: 炎热的夏季，出汗多，需要多补充含水分多的食物。水果中富含的维生素、水分和矿物质，对人体健康非常有益。但是，糖尿病病人可以吃水果吗？我们都知道水果有甜度，这样糖友们难道就错过这天然的水果了吗？……
夏季糖友要这样吃水果
正确答案是：可以吃水果，但要有节制地吃。
科学选择水果种类
按含糖量和生糖指数由低到高，建议大家如下选择：
推荐选用：每2两水果中含糖量少于10克的水果，包括青梅、青瓜、西瓜、椰子水、橙子、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、橄榄等。
此类水果每2两可提供20~40千卡的能量，糖尿病人可以选用。
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