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香味十足的煎嫩豆腐

2022-08-10 14:34:19　来源: 养生网　点击: 次标签：嫩豆腐菜油酱油营养价值美味

导读: 豆腐营养丰富含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。……

食材

1先把豆腐洗净，水沥干

先把豆腐洗净，水沥干。然后切吧切吧，把一大块嫩豆腐切成小块儿~

往锅里倒入适量的油（这是煎豆腐!!!不是炸豆腐!!!所以油不用放太多的。）

NO.1 这东西用久了滋生细菌该扔就得扔一些与我们朝夕相处的生活日用品，每用不久后就该清洗更换，不同...