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香味十足的煎嫩豆腐

2022-08-10 14:34:19　来源: 养生网　点击: 次标签：嫩豆腐菜油酱油营养价值美味

导读: 豆腐营养丰富含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。……

翻面的时候一定要注意!!!把火调成小火，以防你翻慢了豆腐焦掉…还有，不要用筷用力夹豆腐，会碎的好吗!!!用锅铲和筷子一起配合…一，二…诶~翻过来了!!!对不对!!!对不对!!!!!!全部翻过来后，再把火调成中火煎至另一面金黄~

煎的差不多的时候就开始放酱料！加入一勺蚝油、三勺酱油、半勺白砂糖、差不多三分之一碗的清水。

NO.1 这东西用久了滋生细菌该扔就得扔一些与我们朝夕相处的生活日用品，每用不久后就该清洗更换，不同...