预防过敏饮食要当心过敏的四敌四友

2022-08-05 17:07:14　来源: 养生网　点击: 次标签：过敏饮食

导读: 过敏和食物密切相关，有的食物是过敏的“天敌”，有的则是它的“盟友”，一旦进入体就容易和过敏狼狈为奸，给身体带来各种麻烦。所以，预防过敏我们饮食上一定要注意，那么哪种食物是过敏的朋友与敌人呢？让小编带你们来认清这些食物。……

1号朋友：苹果。

每天吃1个苹果可预防花粉过敏。因为，其中的维生素C可预防过敏和哮喘。苹果皮中的抗氧化剂槲皮黄酮还能提高肺功能。建议不要削皮或榨苹果汁。

2号朋友：蜂蜜。

每天喝1勺蜂蜜，连续服用2年，有助于安然度过花粉过敏高发季。原因是，蜂蜜中含有微量蜂毒，它是临床上用来治疗气管炎、哮喘等过敏性疾病的元素之一。此外，蜂蜜中含有一定的花粉粒，人体习惯后就会对花粉过敏产生一定的抵抗力，是一种天然的“脱敏疗法”。

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