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最新研究早晨吃巧克力蛋糕有助减肥靠谱吗？

2022-08-05 17:02:43　来源: 养生网　点击: 次标签：减肥巧克力蛋糕

导读: 减肥就早餐吃一块巧克力蛋糕吧！这靠谱吗？巧克力蛋糕这么高的热量。最近有一项研究结果表明，早餐长期与巧克力蛋糕等含糖类食物一起搭配饮食的人们，比只吃低碳水化合物的人们有更好的减肥效果。一起来看具体是怎么说的。……

研究团队通过实验得出结果，比起单纯的计算卡路里，用餐时间和饮食构成才对长期减少体重更具效果。

吃早餐有助于脑机能，有益于新陈代谢，因此对减少体重和维持体重更具作用。

同时，一般在用餐前，一种叫做饥饿激素的空腹荷尔蒙会增长，早餐对其有最好的抑制作用。

最新研究早晨吃巧克力蛋糕有助减肥 靠谱吗？