上班族常练太极拳好处多 多练让你睡的香
导读: 清晨的时候，我们经常会看到很多老年人在公园里晨练太极拳，因此，很多人都认为太极拳只适合老年人练。其实，年轻人更适合练太极拳，因为练太极拳不仅能够提升免疫力，强身健体，还可以改善睡眠。……
练太极的好处
中医认为，练太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。
因此，通过练太级拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软。
练太极拳也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状，可明显改善睡眠质量。
导读: 清晨的时候，我们经常会看到很多老年人在公园里晨练太极拳，因此，很多人都认为太极拳只适合老年人练。其实，年轻人更适合练太极拳，因为练太极拳不仅能够提升免疫力，强身健体，还可以改善睡眠。……
中医认为，练太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。
因此，通过练太级拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软。
练太极拳也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状，可明显改善睡眠质量。
肉末酸豆角
豆角炒鸡肉