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清明节踏青喝什么？三杯茶柔肝养肺

2022-08-10 14:27:34　来源: 养生网　点击: 次标签：清明茶

导读: 二十四节气之一的清明节又叫踏青节，清明时节，气候潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的感觉，而多变的天气容易使人受凉感冒，多传染病。因而要注意天气变化，增减衣服，避免到人员密集的场所，以防传染。那么清明喝什么茶才好呢？……

清明喝三杯茶柔肝养肺

“清明时节雨纷纷”，清明前后容易出现阴雨绵绵的天气，养生要注意养血舒筋，饮食清淡，以清补为主，多吃蔬菜水果，以防上火。

适当多吃些柔肝养肺的食品，如益肝和中的荠菜，利五脏、通血脉的菠菜，健脾益肺的山药。

中医认为，菊花能疏风清热，有平肝、预防感冒、降低血压等作用。但菊花茶喝多也会伤肝，因此要适量饮用。以下三款药茶适宜清明，可尝试。

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