家常营养小菜：西红柿土豆炒玉米粒
2022-08-11 16:30:26 来源: 养生网 点击: 次 标签：西红柿 土豆 玉米 青椒 美味 营养
导读: 玉米味甘性平。具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。西红柿的营养丰富有抗衰老防癌降低心血管疾病等功效。土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素且易于消化吸收营养丰富。有和胃调中健脾利湿解毒消炎宽肠通便降糖降脂活血消肿益气强身美容抗衰老之功效。……
重复上面步骤动作，直至将所有玉米粒切离出来。如下图所示！将青椒切片。
将土豆片沥干水拿出来，开火下油，待油温上来放土豆片爆炒，炒至8成熟放西红柿一起炒。
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