上班族常练太极拳好处多 多练让你睡的香
导读: 清晨的时候，我们经常会看到很多老年人在公园里晨练太极拳，因此，很多人都认为太极拳只适合老年人练。其实，年轻人更适合练太极拳，因为练太极拳不仅能够提升免疫力，强身健体，还可以改善睡眠。……
练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。
因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。
除了这些太极拳还有什么好处呢？
导读: 清晨的时候，我们经常会看到很多老年人在公园里晨练太极拳，因此，很多人都认为太极拳只适合老年人练。其实，年轻人更适合练太极拳，因为练太极拳不仅能够提升免疫力，强身健体，还可以改善睡眠。……
练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。
因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。
除了这些太极拳还有什么好处呢？
肉末酸豆角
豆角炒鸡肉